Nun ist es endlich soweit: Ende September erweitere ich mein Unterrichtsangebot um Kompaktkurse, die von den Krankenkassen anerkannt sind und auf Antrag bezuschusst werden können. Sie richten sich an Menschen, die nicht an regelmäßigen fortlaufenden Yoga-Kursen teilnehmen können, die sich aber dennoch Zeit für sich nehmen möchten, zu sich finden möchten und die mit Hilfe von Yoga Stress abbauen und ihr verborgenes Potenzial entdecken möchten.
Dafür biete ich zwei Kompaktkurse an, die ihren Schwerpunkt auf der Entwicklung eines ganzheitlichen Gewahrseins richten. Körper-, Atem und Entspannungsübungen bieten die Gelegenheit, den eigenen Körper zu erspüren, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, Gedanken zur Ruhe zu bringen, hinderliche Gedankenmuster zu erkennen und in die eigene Mitte zurückzufinden. Wenn man wieder einen liebevollen und wertschätzenden Kontakt zu sich gefunden hat, kann man nicht nur sich selbst, sondern zugleich die äußere Umwelt mitfühlend wahrnehmen.
Im dritten Kompaktkurs steht Meditation im Mittelpunkt. Hier möchte ich erklären, was unter Meditation verstanden wird und in Meditationstechniken des Yoga einführen. Körper- und Atemübungen bereiten die Meditationsphasen vor, damit man sich im eigenen Körper wohlfühlt und sich gelassen auf die inneren Vorgänge einstimmen kann.
Die Kompaktkurse sind sowohl für Neueinsteiger, als auch für Menschen mit Yogaerfahrung bzw. Meditationserfahrung geeignet. Jeder dieser Kompaktkurse umfasst 8 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten, die über drei Tage verteilt sind: von Freitag, 18.00 Uhr – 20.00 Uhr, Samstag 9.00 Uhr bis 13.00Uhr und Sonntag, 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr. Sie kosten jeweils 150,- €, wovon die gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75,-€ und 120,-€ auf Antrag übernehmen, sodass der Eigenanteil zwischen 30,- € und 75,- € pro Kurs beträgt. Der Zuschuß muß vor dem Kursbeginn beantragt und genehmigt werden.
Für den Kompaktkurs ‚Yoga und ganzheitliches Gewahrsein‘ biete ich zwei Termine an : 30.9. – 2.10.2016 und 11.11. – 13.11.2016, den Kompaktkurs ‚Einführung in Meditation‘ biete ich vom 2.12. – 4.12.2016 an. Alle Kompaktkurse finden inden Räumen der ganzheitlichen Physiotherapiepraxis ‚COOPERANDO‘ von Ania Croes, in Lich, Carl-Benz Ring 5 statt.
Weitere Informationen und Anmeldung bei: ulrich.fritsch@gmx.de