Ziele

Yogaunterricht ist mittlerweise in vielen Firmen fest integriert. Mein Angebot richtet sich an Firmen und an Einzelpersonen im Berufsleben mit folgenden Schwerpunkten für Fach- und Führungskräfte:

  • körperliche u. geistige Gesunderhaltung/Prävention
  • Abbau von Streß/Entspannungstraining
  • Selbst-und Umfeldsensibilisierung
  • Persönlichkeitsentwicklung/Förderung der Kreativität und des Selbstmanagements
  • Entwicklung der emotionalen Intelligenz
  • Erwerb von Sozialkompetenz
  • Geistestraining/ Meditation

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge biete ich Kompaktseminare an, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert sind.

Ziel der Kompaktkurse ist es, psychischen oder physischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. zu reduzieren und gesundheitsbewusster mit Stress umzugehen. Die individuellen Bewältigungskompetenzen werden gestärkt und ein Trainingsprogramm für ein selbstständiges Üben nach Kursende erarbeitet und eingeübt.

Die Förderung durch Krankenkassen im Bereich Primärprävention und der betrieblichen Gesundheitsförderung nach §20 und § 20 a SGB V ist möglich. Außerdem unterstützt der Staat die betriebliche Gesundheitsförderung zusätzlich. Je Arbeitnehmer sind Leistungen des Arbeitgebers zur betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu einem Freibetrag von 500,-€ pro Jahr und zusätzlich zum Lohn bzw. Gehalt nach § 3 Nr.34 EStG steuerfrei.

Die Kompaktkurse können sowohl wohnortnah als auch wohnortfern angeboten werden:

Termine nach Vereinbarung

Hatha-Yoga für Führungskräfte:

2 Tage mit insgesamt 8 UE zu je 60 Minuten

1.-2. Tag: 4 UE (z. B.: 8.00-10.00 Uhr und 17.00-19.00 Uhr oder 8.00-12.00 Uhr)
Preis: 220,- € p.P

 

Hatha-Yoga Kompaktkurs 1:

3 Tage mit insgesamt 8 UE zu je 90 Minuten

1.Tag: 2 UE (z. B.: 16.30-19.30 Uhr),
2.Tag: 4 UE (z. B.: 10.00-13.00 Uhr, 14.00-17.00 Uhr),
3.Tag: 2 UE (z. B.: 10.00-13.00 Uhr)
Preis: 125,- € p.P

 

Hatha-Yoga Kompaktkurs 2:

6 Tage mit insgesamt 10 UE zu je 60 Minuten

1.Tag: 1 UE (z. B.: 8.00–9.00 Uhr oder 18.00–19.00 Uhr)
2.-5.Tag: 2 UE (z. B.: 8.00-10.00 Uhr oder 18.00-20.00 Uhr)
6.Tag: 1 UE
Preis: 150,- € p. P.

 

Hatha-Yoga Kompaktkurs 3:

6 Tage mit insgesamt 12 UE zu je 90 Minuten

1.-6. Tag jeweils 2 UE (z. B.: 8.00-10.00 Uhr oder 18.00-20.00 Uhr)
Preis: 200,- € p.P