Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschnittenen Yoga-Praxis f\u00fcr das selbst\u00e4ndige \u00dcben zu Hause? Ich erarbeite mit Ihnen ein pers\u00f6nliches \u00dcbungsprogramm, das auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmt ist und in Ihren Alltag passt.<\/p>\n
Yoga entfaltet seine M\u00f6glichkeiten erst dann richtig, wenn die \u00dcbungspraxis den W\u00fcnschen, Gegebenheiten und M\u00f6glichkeiten eines Menschen angepasst wird.<\/p>\n
Nicht jeder Mensch m\u00f6chte vom Yoga das Gleiche.<\/p>\n
Schwerpunkte reichen vom Bed\u00fcrfnis nach k\u00f6rperlicher Bewegung, Entspannung oder mehr Konzentrationsf\u00e4higkeit \u00fcber den Wunsch nach Heilung von einer St\u00f6rung oder Krankheit bis zur Suche nach Antworten auf wichtige Lebensfragen.<\/p>\n
Jeder Mensch bringt f\u00fcr die Yogapraxis andere M\u00f6glichkeiten und Bedingungen mit.<\/p>\n
Zum Beispiel mag die gleiche \u00dcbung f\u00fcr Sie sinnvoll sein, jemand anderen jedoch \u00fcberfordern oder gar Schaden zuf\u00fcgen.<\/p>\n
Aber nicht nur eine kompetente Auswahl der \u00dcbungen entsprechend ihrer Wirkungen und Risiken ist notwendig, sondern auch die Ber\u00fccksichtigung Ihres Alltags, in den die Praxis integriert sein will. W\u00e4hrend jemand vielleicht t\u00e4glich eine halbe Stunde \u00fcben kann, ist jemand anderes froh, wenigstens jeden zweiten Tag 15 Minuten f\u00fcr sich zu finden.<\/p>\n
Ein entsprechendes \u00dcbungsprogramm kann diesen unterschiedlichen M\u00f6glichkeiten ebenso Rechnung tragen wie es besondere Aktivit\u00e4ten und berufliche Anforderungen ber\u00fccksichtigt und daraus entstehende Belastungen reduzieren hilft.<\/p>\n
Viele Menschen suchen im Yoga Hilfe bei der Bew\u00e4ltigung einer Krankheit. Gerade eine regelm\u00e4\u00dfige Yogapraxis kann tats\u00e4chlich K\u00f6rperfunktionen harmonisieren und vorhandene Ressourcen aktivieren und b\u00fcndeln.<\/p>\n
Beschwerden wie R\u00fcckenschmerzen, Migr\u00e4ne oder einen Bluthochdruck, um nur einige Beispiele zu nennen, lassen sich oft ebenso positiv beeinflussen wie depressive Verstimmungen oder Angstzust\u00e4nde.<\/p>\n
Dabei steht eine Yogapraxis nicht im Widerspruch zu anderen, zum Beispiel schulmedizinischen Behandlungsans\u00e4tzen. Im Gegenteil, eigenes Yoga\u00fcben kann jede andere Behandlung begleiten, unterst\u00fctzen und eventuelle negative Nebenwirkungen mindern helfen.<\/p>\n
Vielen geht es beim Yoga\u00fcben weniger um die Beseitigung einer bestimmten St\u00f6rung. Sie suchen im Yoga vielmehr die M\u00f6glichkeit, sich gesund und tatkr\u00e4ftig zu erhalten. Wie wir jeden Tag die Z\u00e4hne putzen, damit sie keinen Belag ansetzen, kann eine regelm\u00e4\u00dfige Yogapraxis dazu beitragen, unser gesamtes System von Schlacken zu befreien, den K\u00f6rper beweglich zu halten, entstandene Spannungen zu reduzieren, leistungsf\u00e4hig und belastbar zu bleiben und den t\u00e4glichen Stress besser zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n
Die Bed\u00fcrfnisse an den Inhalt des individuellen Unterrichts zur Erarbeitung Ihrer pers\u00f6nlichen Praxis k\u00f6nnen ebenso variieren, wie die H\u00e4ufigkeit, mit der Sie ihn in Anspruch nehmen. F\u00fcr den Beginn unserer Arbeit mit Ihnen hat sich aber folgendes Vorgehen bew\u00e4hrt:<\/p>\n
Sie dient dazu, Ihre besonderen Bed\u00fcrfnisse an eine Yogapraxis herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und die M\u00f6glichkeiten und Bedingungen einer f\u00fcr Sie angemessenen und machbaren Praxis auszuloten. Nach den Ergebnissen dieser Konsultation wird die Richtung der zu erarbeitenden \u00dcbungsabfolge bestimmt.<\/p>\n
Ich entwickele daraus in weiteren 5 Unterrichtsstunden (jeweils ca. 60 Minuten) hinweg eine Praxis, mit der Sie nun eigenst\u00e4ndig weiter\u00fcben k\u00f6nnen.<\/p>\n
In jeder Stunde wird ein \u00dcbungsprogramm erarbeitet und auf einem Blatt Papier festgehalten. Dieses Programm \u00fcben Sie dann zu Hause. In der n\u00e4chsten Stunde wird es weiterentwickelt, korrigiert und Ihre Erfahrungen mit dem \u00dcben eingearbeitet. F\u00fcnf Stunden verteilen sich so nach Absprache \u00fcber einen Zeitraum von etwa drei bis vier Monaten.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich haben Sie die M\u00f6glichkeit (und sie wird h\u00e4ufig in Anspruch genommen) diesem Unterrichtsblock weitere Stunden folgen zu lassen, sei es, um Ihre Praxis zu intensivieren, neu zu beleben, oder auf ver\u00e4nderte Gegebenheiten zu reagieren.<\/p>\n
Was Sie der Unterricht kostet: Das Erstgespr\u00e4ch umfasst ca. 120 Minuten und kostet 120,- EUR. danach entscheiden Sie, ob Sie weitere Termine zu je 60 Minuten buchen m\u00f6chten. Diese Termine kosten jeweils 75,- EUR. Sie k\u00f6nnen auch jede Stunde einzeln bezahlen. Erm\u00e4\u00dfigung ist m\u00f6glich.<\/p>\n
Falls Sie an einem vereinbarten Termin verhindert sind, geben Sie mir bitte telefonisch (nicht per E-Mail) sp\u00e4testens 24 Stunden vorher Bescheid, ansonsten sehe ich mich leider gezwungen, Ihnen die ausgefallene Stunde mit 75,- EUR zu berechnen.<\/p>\n
Der Unterricht findet in Lich-Langsdorf, Br\u00fchgasse 2, statt. Hausbesuche sind m\u00f6glich und werden pro Termin mit 25,- EUR zus\u00e4tzlich berechnet.<\/strong><\/p>\n Der Einzelunterricht findet auch w\u00e4hrend der Ferien statt. Termine nach Vereinbarung.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ihre pers\u00f6nliche Yogapraxis Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschnittenen Yoga-Praxis f\u00fcr das selbst\u00e4ndige \u00dcben zu Hause? Ich erarbeite mit Ihnen ein pers\u00f6nliches \u00dcbungsprogramm, das auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmt ist und in Ihren Alltag passt. Yoga entfaltet seine M\u00f6glichkeiten erst dann richtig, wenn die \u00dcbungspraxis den W\u00fcnschen, Gegebenheiten und… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":24,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":330,"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39\/revisions\/330"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gemeinwohlyoga.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}